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Los lenguajes del amor

Para que una relación amorosa funcione es imprescindible que las personas que la forman se entiendan bien en todos los sentidos, que hablen el mismo lenguaje. A veces, nos queremos pero no terminamos de entender en qué forma nuestra pareja nos da su amor, o nos frustramos porque consideramos que estamos dando lo mejor de nosotros mismos, pero parece que al otro, no le llega todo ese amor que, a conciencia, estamos dando. De esto tratan los «lenguajes del amor».

¿Qué está pasando? ¿qué hace que unas parejas encajen a la perfección y otras no tanto? ¿por qué a veces la pareja de una amiga, un familiar, un amigo, nos parece más comunicativo, más romántico, más servicial, más generoso… que nuestra propia pareja? Y ¿cómo podemos hacer para que nuestra relación sea cada día más fuerte, más profunda y duradera?

La respuesta puede ser sencilla, se trata de cómo cada persona entiende el amor, la forma en que lo da y la forma en que lo recibe. Según el autor Gary Chapman, existen cinco lenguajes del amor, y, aunque vamos a hablar principalmente del amor de pareja, estos lenguajes son también aplicables al amor entre amigos, a los hijos o a la familia.

  • Lenguaje de las palabras de afirmación: Lo utilizan las personas que suelen decir cosas positivas y alentadoras a su pareja. Ejemplos: «Te admiro” “Confío plenamente en que vas a alcanzar tu objetivo” “Estás guapísima, ese vestido te favorece mucho” “Eres la persona más maravillosa del mundo y te quiero por lo que eres” “Eres capaz”
  • Lenguaje de los actos de servicio: Este lenguaje lo utilizan las personas que hacen cosas por los demás y llevan a cabo acciones útiles para su pareja para demostrar su amor. Ejemplos: «Cariño, hoy cocino yo, relájate un rato” “No te preocupes de todo esto, me encargo yo” “Sé que estás muy liado, voy a llevarme el coche a limpiar mientras tu acabas lo que estás haciendo” , “Hoy me encargo de los niños”
  • Lenguaje del tiempo de calidad: Lo utilizan las personas que ofrecen tiempo juntos en los que su atención está por completo enfocada a la pareja.  Ejemplos: «Demos un paseo, tú y yo, sin distracciones.» “Dime qué es lo que más te apetece hacer el sábado y lo hacemos” “Apago el móvil, soy todo oídos, cuéntame” “Vayamos el fin de semana de escapada, me apetece pasar más tiempo contigo”
  • Lenguaje de los regalos: Lo utilizan las personas que son detallistas y hacen regalos para mostrar amor, incluso sin que sea en una ocasión especial. No confundir con materialismo, se trata de la atención y el tiempo prestado en pensar en algo que le guste al otro, le haga ilusión o necesite, buscarlo, comprarlo, construirlo, lo menos importante es el valor económico del regalo. Ejemplos: «Sé que no es su cumpleaños, pero enviaré bombones con una tarjeta” “Toma, te he traído esto, sé que lo necesitas» “Te regalo estas flores, simplemente porque te quiero” “Mi novia me ha dejado una nota preciosa hoy en la almohada” “Toma, he impreso esta foto de nuestro viaje, para que lo recuerdes siempre”
  • Lenguaje del contacto físico: Lo utilizan las personas que disfrutan del contacto físico a través de caricias, abrazos y besos para demostrar amor. Es una de las formas que mejor se entienden como expresión de amor, aunque no a todo el mundo le gustan. Ejemplos: «Un beso bien fuerte para decirte lo mucho que te quiero.» “Estás agotada, ven, dame un abrazo” “Necesito mimos, hoy me siento muy triste”

Como con cualquier otro lenguaje, si hablamos un idioma distinto que nuestra pareja, no habrá total entendimiento, sino que se pueden dar confusiones, malinterpretaciones o la sensación de no ser queridos. Cada persona tiene un lenguaje y es importante conocer y hablar el lenguaje del amor de los demás (pareja, hijos, padres…) para tener una relación más satisfactoria y duradera.

Aquí hay algunos consejos para hacerlo:

  1. Identifica el lenguaje primario y secundario de la persona a la que quieres demostrar tu amor. Esto te aclarará mucho sobre sus necesidades y deseos en cuanto a amor y afecto. (Sigue leyendo y te facilitaré cómo identificarlo)
  2. Habla su lenguaje: Aunque tu lenguaje sea distinto, tienes que traducir al suyo para que reciba claramente el amor que le das. Por ejemplo, si su lenguaje primario es tiempo de calidad, asegúrate de pasar tiempo juntos con total dedicación a su persona.
  3. Educa a tus hijos en los cinco lenguajes del amor. Enseñarles a reconocer cada forma de dar y recibir cariño les ayudará a sentirse más queridos, a mostrar su amor a los demás y les facilitará tener relaciones más satisfactorias en el futuro.
  4. Entrena formas de demostrar amor en todos los lenguajes. Cuanta más capacidad desarrolles de expresar tu amor en todos los lenguajes, mejores relaciones tendrás y menos esfuerzo te costará mantenerlas en el tiempo
  5. Comunícate abiertamente sobre tus necesidades en cuanto a amor y afecto. Una conversación que merece la pena tener es aquella en la que explicas a tu pareja cómo te gusta recibir amor y cómo puede demostrártelo y escuchas activamente por su parte cuáles son sus gustos y necesidades afectivas.

En resumen, conocer y practicar los cinco lenguajes del amor puede mejorar significativamente la satisfacción y la durabilidad de una relación de pareja. Educar a los hijos en los diferentes lenguajes del amor les ayudará a tener relaciones más saludables en el futuro. La comunicación abierta y sincera sobre tus necesidades y deseos en cuanto a amor y afecto es clave para una relación feliz y duradera. Si deseas mejorar tus relaciones, también puedes contactar conmigo para una consulta personalizada.

Y ahora ¿Quieres saber cuáles son tus lenguajes del amor y los de tu pareja? Haz este test para averiguarlo:

¿Cuál de las dos frases es más importante para ti?
1.
A Que mi esposa me abrace
E Que mi pareja me de regalos

2.
B Me gusta estar a solas con mi pareja
D Me siento amada cuando mi pareja cocina o hace algo de la casa

3.
C Me encantaría recibir más regalos de mi pareja
B Me gustaría hacer más viajes a solas con mi pareja

4.
D Me siento amada cuando mi pareja me ayuda en la casa
E Me gusta que mi pareja me abrace

5.
E Me gusta que mi pareja me toque
C Me gusta que mi pareja me sorprenda con regalos

6.
B Me gusta salir con mi pareja a cualquier lugar
E Me gusta que mi pareja y yo andemos de la mano

7.
C Me encanta recibir regalos de mi pareja
A Me encanta que mi pareja me diga que me ama

8.
E Me gusta que mi pareja se siente junto a mí
A Me gusta que mi pareja me diga que me veo muy bien

9.
B Poder pasar tiempo con mi pareja me hace sentir muy bien
C Valoro mucho cualquier regalo que me da mi pareja aunque sea muy pequeño

10.
A Siento que mi pareja me ama cuando me dice que está orgulloso de mi
D Cuando mi pareja me ayuda en la casa, sé que lo hace porque me ama

11.
B No importa lo que hagamos, me encanta hacer cosas con mi pareja
A Me encanta que mi pareja haga comentarios buenos de mi

12.
D Las pequeñas cosas que mi pareja hace por mi son más importantes que cualquier cosa que mi pareja me pueda decir
E Me encanta abrazar a mi pareja

13.
A Me importa mucho que mi esposo valore lo que yo hago
C Es muy importante para mí que mi esposo me de regalos que de verdad me gusten

14.
B Estar con mi esposo es algo que me gusta mucho
E Me gusta que mi esposo me deje notitas de amor de vez en cuando

15.
A Ver que mi esposo reaccione de manera positiva a lo que yo hago me encanta
D Valoro mucho que mi esposo me ayude en algo que se que odia hacer

16.
E Me encanta que mi esposo me de besos
B Me encanta cuando veo que mi marido muestra interés por algo que es importante para mi

17.
D Me gustaría contar con el apoyo de mi esposo en todos mis proyectos
C Me encanta recibir regalos de mi espos

18.
A Me gusta que mi esposo me diga que le gusto
B Me gusta que mi esposo respete mis ideas y me escuché

19.
E Me encantaría que mi esposo y yo siempre nos abrazáramos
D Me gustaría que mi esposo me ayudara más en la casa o con los niños

20.
D Mi esposo merece un premio por todo lo que hace por mi
C Me emociona mucho recibir regalos de mi esposo

21.
B Me gusta tener la completa atención de mi esposo
D Que mi esposo me ayude con las tareas del hogar es algo importante para mi

22.
C Espero con emoción los regalos de mi esposo en fechas especiales
A Me gustaría que mi esposo siempre me dijera lo importante que soy para él

23.
C Creo que si es importante que alguien que te ama te de regalos
D Que alguien que te quiere te ayude sin preguntar es importante para mi

24.
B Me gustaría que mi esposo me escuchara con atención y sin interrupciones
C Me gustaría que mi esposo siempre me diera regalos

25.
D Cuando estoy cansada lo que más necesito es que me ayuden
B Me encanta hacer planes divertidos con mi esposo

26.
E Me gusta que mi esposo me haga cariños
C Me gusta que mi marido me de regalos sorpresa

27.
A Necesito las palabras de mi esposo para tener confianza en mis proyectos
B Me encanta ir al cine o a cenar con mi marido

28.
C Los regalos son muy importantes para mí
E Las caricias son muy importantes para mí

29.
D Es muy importante que mi esposo me ayude en la casa
A Es muy importante para mí esposo reconozca lo que yo hago

30.
E Me gusta abrazar y besar a mi esposo cuando nos tuvimos que separar por un corto tiempo
A Me gusta escuchar que mi esposo me diga que me extraño

Ahora cuenta cuántas A_______B_______ C _______D ______E______

A = Palabras de afirmación.
Son aquellas palabras de reconocimiento por lo que hacemos por otra persona.
B = Tiempo de calidad.
Es cuando tenemos la atención y el tiempo completo de la otra persona para estar con nosotras.
C = Recibir regalos.
Los regalos nos hacen sentir amadas y los necesitamos, sino los tenemos sentimos que no somos importantes.
D = Actos de servicio.
Son las acciones que nuestra pareja lleva a cabo para nosotras y que si no las hace sentimos que no nos quiere lo suficiente.
E = Contacto físico
Son aquellos besos, abrazos, caricias que necesitamos de nuestra pareja para sentir el amor.

También puedes rellenar el test en inglés en la página web de los 5 lenguajes del amor (haz click aquí).

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