En este artículo se habla sobre prevalencia de la depresión, síntomas, tratamientos y cómo la música puede ser una herramienta para mejorar el estado de ánimo. También se presenta una lista de reproducción especial para fomentar la positividad.
La capacidad de gestionar nuestras emociones también nos permite comunicarnos de manera efectiva con nuestros hijos. Si somos capaces de mantener la calma, expresar nuestros sentimientos con honestidad y pedir lo que necesitamos, podemos ayudar a nuestros hijos a comprender sus propias emociones.